Sömnkvaliteten påverkas av hur fritt luftvägarna hålls när vi sover. Vid obstruktiv sömnapné och kraftig snarkning slappnar halsmusklerna av, vilket gör att mjukvävnad faller ihop och blockerar luftflödet. En apnéskena är en specialanpassad bettskena som skjuter fram underkäken en aning, vilket öppnar upp luftvägarna och minskar vibrationer i mjukdelarna. Detta ger både tystare nätter och fler fullvärdiga andningscykler.

Mekanismen bakom framåtdrivning

När underkäken förs framåt sträcks vävnaderna i bakre delen av svalget ut. Det skapar större utrymme för luften att passera utan att blockeras, och motverkar att mjukdelarna vibrerar mot varandra. Effekten är både omedelbar och dokumenterad: användare upplever snabbt en minskning av snarkningar och andningsuppehåll, vilket leder till en djupare sömn och mindre dagtrötthet.

Tekniskt sett består skenan av biokompatibla termoplaster som formar sig exakt efter dina tänder. Den tunna konstruktionen innebär hög komfort, medan förstärkningar på utvalda ställen håller käken stabil. Genom att noggrant balansera hur mycket underkäken skjuts framåt får man optimal effekt samtidigt som belastningen på käkleden hålls på en säker nivå.

Stegen för individuell anpassning

Behandlingen börjar med en konsultation hos tandläkare eller sömnmedicinsk specialist. Exakta avtryck tas, ofta kombinerat med digital skanning av tänderna, för att skapa en 3D-modell. Denna modell är grunden för tillverkningen av din apnéskena i ett laboratorium. I samband med att skenan provas ut kontrollerar specialisten passform och komfort.

Efter leverans genomförs en provperiod där skenan gradvis justeras. Tandläkaren finjusterar framåtdrivningen till en nivå som maximerar luftvägsutrymmet utan att orsaka onödig spänning. Vanligtvis behövs en eller två omjusteringar innan skenan känns perfekt. Under den här fasen ges tydliga instruktioner om hur länge och under vilka förhållanden skenan bör användas för bästa resultat.

Förväntningar och långsiktig uppföljning

De första nätterna med apnéskena kan kännas ovana. En del användare upplever ökad salivproduktion och viss värk i käkmusklerna. Dessa besvär brukar avta inom en vecka när mun och käke vant sig vid den nya positionen. Efter anpassningsperioden rapporterar många förbättrad sömnkvalitet, färre uppvaknanden och minskad dagtrötthet.

För att säkerställa att behandlingen förblir effektiv rekommenderas regelbundna uppföljningsbesök. Under dessa kontroller utvärderas skenans slitagemarkeringar, passform och eventuella förändringar i käkledens funktion. Vid behov kan ytterligare justeringar göras eller en ny skena beställas. Tack vare denna noggranna process erbjuder apnéskenor både trygghet och långsiktig lindring.